【レビュー】広がった骨盤を整える!1ヶ月でかなりのダイエット効果あり!「山田式 骨盤ストロングベルト」

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。

山田式 骨盤ストロングベルト

猫背反り腰ストレートネックの三重苦を抱えている私。
整体でも「定期的に通院しましょう」と言われるのですが、そんな時間もお金もない!整体って結構いい値段するんですよ・・・
そのくせ接客業に従事しているので、これは近いうちに重い腰痛が発症してしまうのではないだろうかと危惧するようになりました。

そこでいろいろ調べてみると、「骨盤ベルト」をつけると姿勢も良くなるし腰痛も軽くなるという話をあちこちで見かけました。
善は急げとばかりに、毎度おなじみAmazonにてベストセラーになっている「山田式 骨盤ストロングベルト」の購入を決めました。



そもそも骨盤ベルトのメリットって?


骨盤ダイエット

骨盤ベルトをつけ、骨盤を支えるのは体にかなりのメリットがあるようです。

そもそも猫背や反り越しの原因は、骨盤の歪みによって起きます。
骨盤の歪みはさらに内臓の位置を下げてしまい、これによって下半身太りをも引き起こしてしまっているのです。
なるほど、私の下っ腹ぽっこりとどでかい尻・太ももはこれが原因なのかもしれない(笑)

骨盤ベルトで骨盤の位置を支えると、骨盤の歪みを正し内臓の位置も正しい位置に戻してくれます
これによって内臓の動きが活発になり血行が促進・改善。さらに姿勢も良くなり、インナーマッスルが鍛え上げられ、下半身太りの解消にもつながるのです。

ちなみに山田式の山田とは誰ぞや・・・と気になりましたので調べてみましたところ、医療法人社団仁嘉会山田クリニック山田仁院長ということがわかりました。

山田式ゴムバンドは、医療法人社団仁嘉会 山田クリニックの山田仁院長によって考案されました。
どなたでも「簡単」で「安全」にできるのが、「山田式ゴムバンド運動療法」です。
その秘密は、山田理事長が提唱する「ゴムバンド運動」にあります。「腰痛を医学的視点から捉え、ゴムバンド運動療法により根本原因を効率的に改善する」そこにあるわけです。
株式会社ミノウラより)


と、骨盤ベルトのスペックの高さを説明したところで、早速商品のレビューを書いていきたいと思います。

デザイン


骨盤ベルト

なかなか熱血漢漂うパッケージですよね。おまけに山田式なんて書かれると絶対効果出せよ!というプレッシャーのようなものを感じます・・・(笑)

では中身を出しましょう。

IMG_2550 2

真っ黒でシンプルなベルト。見た目だとどこにでもある普通の骨盤ベルトです。
Mサイズを購入しました。
サイズは全部でS、M、Lありますので、自分にあったサイズを選んでください。

IMG_2552

この両端にあるテープは取り外しが可能で、これで締め付けをさらに調節できるようになっています。
かなり伸びるので、締め付け具合はその都度自由自在・簡単に調整できますよ。

IMG_2553

内側はこの様にメッシュ加工が施されており、通気性も抜群です。

IMG_2551

裏側はこんな感じ。

IMG_2559

タグには「上」と書かれているので装着時も迷うことなく付けられます。

装着感


補助ベルトで固定力を調整

では、いざ尋常に装着・・・!

骨盤ベルトの付ける位置は、骨盤の一番出っ張っている部分の「大転子」と、おへそから真っ直ぐ指を下ろしたところにある「恥骨」の間に巻くのが正しいのだそうです。
着ける時は締め付けすぎず、痛気持ちいいくらいがベスト。効果を望むあまりにきつく締めすぎると、今度は血流が悪くなり逆に身体に不調をきたしてしまうことになりかねないので、気をつけましょう。

また装着時間は最大8時間を目安にするといいそうです。
何事も程々が一番ですね。

着けてみてまず思ったのは、立っているのが楽!ベルトをつけるだけでこんなにも違うのかと驚きました。
歩行も、足が結構軽くなり歩きやすいです。
骨盤を支えるというのが重要なポイントのようです。

支えられた骨盤が上向きに立ち上がるので、背筋も自然と直っています。
このベルト一つでこんなにも変わるのですね・・・!

またメッシュ加工の生地なので通気性も良く、この夏はずっとつけていましたが汗がたまったり蒸れたりするということはありませんでした。
厚みもそんなにないので、ズボンやスカートの下に装着することができます。

ベルトの周りの調節機能もマジックテープなので、細かい微調整がききとても便利です。
私は元のベルトはジャストフィットにして、調節テープで気持ちキツめに調節しています。

一つ難点を上げるとしたら、マジックテープが強力なので外すときにかなり大きな音がなるところくらいですかね。
最初はそーっと外そうとしていたのですが、最近は遠慮なくバリバリはがしています(笑)

効果


gatag-00006163

購入後ほぼ1ヶ月つけてみましたが、広がっていた骨盤が狭まりヒップアップにつながりました。まさか1ヶ月前はこんなに変化が出るとは思わず、残念ながら比較写真を撮り忘れました。
自分で触って引き締まったなー!と実感できるくらいです。すごい。
肝心の反り腰ですが、こちらも横から見て少しおさまったような気がします。

また今のところ腰痛も発症していません。

目に見えて全然違う!ということはありませんが、つける前よりは確実に変化が起きていました。

まとめ


整体に行く時間とお金はないけれど、腰痛や下半身太りにお悩みの方はぜひ一度骨盤ベルトを試してみてください。
1ヶ月つけるだけでもかなり変化がありました!

一度つけ始めるとその心地よさに、つけてない日は物足りなさを感じてしまうようになりました(笑)
ゴムバンド健康法を実践するために開発されたサポーターである「山田式 ブラック 骨盤Wフィット」という製品もあるので試してみたいです。



この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitter で

You Might Also Like

*